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アウフギーサー五塔熱子さんが語る!「ととのうとっとり」とサウナの魅力

鳥取県

推しハモ!  │ 2024.11.29

サウナを通じて、鳥取県の魅力を広めるプロジェクト「ととのうとっとり」。日本で初めて国立公園内にフィンランド式サウナが誕生するなど、全国のサウナーから熱い視線が注がれています。今回はその原動力となっている、日本を代表するアウフギーサー・五塔熱子さんに「ととのうとっとり」とサウナの魅力について、熱くあつーく語っていただきました!

【 今回の推し人 】
五塔熱子さん(@2525netsuko)鳥取県琴浦町にある一向平(いっこうがなる)キャンプ場「Nature Sauna」所属のプロフェッショナル・アウフギーサー。「ととのうとっとり」プロジェクトのCEA=最高経営アウフギーサー。
神奈川県出身だが、西日本のサウナを盛り上げようと2021年に琴浦町に移住。「サウナで元気に! アウフグースで笑顔に! 日本のサウナを盛り上げる!」をモットーに活動中。
ととのうとっとり:https://totonou-tottori.jp
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鳥取の自然に包まれて“ととのう”

サウナでいう“ととのう”とは、①サウナ(体を温める)、②水風呂(体の熱をとる)、③外気浴(屋外の空気にふれながら体を休ませる)の流れを繰り返すことで得られる、深いリラックス状態のことをいいます。日本は街なかにある都市型サウナが多いのですが、海外のサウナは湖畔や森のなかにあって、自然と一体になったような心地よさを感じることができます。

自然豊かな鳥取には、そんな理想のサウナの環境がそろっていると思います。私が所属する琴浦町の「Nature Sauna」で外気浴をしていると、森を駆け抜ける風や鳥のさえずりなど、四季折々の自然を身近に感じることができます。サウナを通じて自然を五感で楽しむ“ととのう”体験を、鳥取は叶えてくれるんです。

リラックスかアツアツか、自分に合った楽しみ方を

一言でサウナといっても施設によって温度・湿度などさまざまな違いがあります。低い温度でゆっくりリラックスしたいのか、高い温度で一気に汗を流したいのか、自分のコンディションによってサウナを使い分けることができると、サウナをより満喫することができます。
“アウフグース”は、サウナのロウリュで発生する蒸気をタオルなどで撹拌(かくはん)させて室内に熱風を送ります。サウナ室の中にどんな風を起こして、心地よく汗を流せる空間を作るかが、私たちアウフギーサーの腕の見せどころ!

なかには、私のアウフグースを受けて泣かれるお客さまもいて、温かい空気に包まれる幸福感や安心感もアウフグースの魅力のひとつなのかもしれませんね。また、「Nature Sauna」では、植物の枝葉を束ねた“ウィスク”を体に当てたり叩いたりして血行を促進する「ウィスキング」にも取り組んでいます。自分好みのコンテンツやアウフギーサーを見つけることも、サウナの楽しみにつながりますよ。

五塔さんのアウフグースを
お楽しみください!

サウナで元気に! “アウフグース”で笑顔に!

私は今、鳥取を拠点に全国各地をまわりながら、一人でも多くの人にサウナやアウフグースの魅力を伝えるために活動しています。アウフグースの世界大会にもチャレンジしていますが、プレイヤーである以上に、地域の自然の素晴らしさを活かした日本独自のサウナ文化の確立や、特に女性の健康づくりに貢献できるサウナ体験を研究したいと考えています。

サウナに興味はあるけど、なかなか一歩が踏み出せないという人も多いと思いますが、サウナに入って体を温めることは良い気分転換になります。忙しい毎日で疲れやストレスが溜まってしまった時には、サウナに来て汗を流してもらえたら。
サウナで皆さんが元気にハッピーな気持ちになって、「明日もがんばろう!」と胸を張って言えるエッセンスになればいいなと思っています。勇気をもって「サウナの扉」を開けてみてください!!

一向平キャンプ場「Nature Sauna」

大山隠岐国立公園内の一向平キャンプ場にあり、日本で初めて国立公園内に誕生したフィンランド式サウナ。営業日の11時、14時頃スタッフによるアウフグースサービスあり(繁忙期は休止)。運が良ければ、五塔さんのアウフグースを体験できるかも。

住所:鳥取県東伯郡琴浦町野井倉688-130
TEL:070-2161-3315(10:00~17:00、火・水曜定休)
※冬季休業期間:12月上旬~3月中旬
https://nature-sauna.jp/naturesauna

五塔熱子さんおすすめ! サウナスポット5選

ロウリュサウナが人気の本格的スパ湧くわく天然温泉 ラピスパ(鳥取県米子市)

大山の地下1200mから組み上げた清らかな天然温泉を楽しめるスパリゾート。欧風庭園をイメージした「ガーデン風呂」と南欧の修道院がモチーフの「パティオ風呂」があり、それぞれにサウナや露天風呂を楽しめます。アウフグースイベントなどはホームページでチェックを!

円柱状のワイン樽ロウリュサウナがおすすめです。広い外気浴スペースがあり、水着着用の温水プールと併せて健康効果に期待! 水風呂は低温のため、サウナ上級者向きかも?

湧くわく天然温泉 ラピスパ

住所:鳥取県米子市淀江町淀江2-38
TEL:0859-56-1112
https://www.rapi-spa.com/

名水の里に湧く肌にやさしい天然温泉淀江ゆめ温泉 白鳳の里(鳥取県米子市)

豊富な湧出量が魅力のかけ流しの温泉。庭園の中にある露天風呂は、森林浴と温泉浴を一緒に楽しめます。サウナ、シルク風呂(女性風呂のみ)もあり、水風呂は地下水の掛け流しで交互浴にもおすすめ。地下には無料の休憩室があるので、湯上りをのんびりと過ごせます。

高温ドライのサウナを出た後は、木々に囲まれた露天風呂で森林浴も楽しめます。少しだけ足をのばして、中海を望む絶景公園(伯耆古代の丘公園)で古代に思いを馳せながら、のんびりリフレッシュするのもおすすめ!

淀江ゆめ温泉 白鳳の里

住所:鳥取県米子市淀江町福岡1547
TEL:0859-56-6801
https://www.hakuhou.jp/onsen

潮の香りや潮騒に包まれてリラックスみなと温泉 ほのかみ(鳥取県境港市)

境港市の「夢みなとタワー」に隣接した温泉施設。地下1500mから湧き出る天然温泉で、泉質はナトリウム・塩化物泉。本館と別館に分かれ、本館には露天風呂やサウナなどがあり、別館には趣きの異なる10室の家族風呂を備えています。露天風呂からは日本海や大山を望めます。

入りやすい遠赤外線のサウナがおすすめ。サウナ後の外気浴はオーシャンビューの露天風呂で。爽やかな潮風を受けて身も心もスッキリします! 水風呂が広めで、まろやかな肌ざわりなのもいいですね。

みなと温泉 ほのかみ

住所:鳥取県境港市竹内団地255-5
TEL:0859-45-1213
http://honokami.com/

塩屋天然温泉 ほの湯 楽々園(広島県広島市)

多彩な岩盤浴設備「チムジルバン汗蒸洞(韓国式低温サウナ)」があり、中でも高温に焼けたサウナストーンに天井から放射されるアロマ水のミストと熱風による「ロウリュウアトラクション」は圧巻です! ぜひ一度体験を!
住所:広島県広島市佐伯区楽々園5-7-1
TEL:082-921-1126
https://www.honoyu.jp/rakurakuen/

神辺天然温泉 ぐらんの湯(広島県福山市)

2時間ごとにオートロウリュが作動する熱波サウナがおすすめ。ロウリュでしっかり汗をかいた後は冷水風呂へGO! 毛穴が引き締まる感じが気持ちよくて、爽快感がたまりません。
住所:広島県福山市神辺町大字新道上字2-10-26
フジグラン神辺内
TEL:084-960-3826
https://grannoyu.com/

五塔熱子さん激押しの「地元サ飯」

すみれ食堂

1958年創業、牛骨ラーメンとおでんが味わえると評判の店。牛骨ラーメンを待つ間に、カウンター横の熱々のおでんをセルフで選んで食べるのが最高!

住所:鳥取県東伯郡琴浦町浦安189
TEL:0858-52-2817

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中華料理 味園(みその)

ボリュームのあるメニューが多く、こぶし大の大きなから揚げが有名。そのほか、マーボカレー丼などスタミナ満点メニューが揃い、ガッツリ飯におすすめ。

住所:鳥取県東伯郡琴浦町丸尾109-1
TEL:0858-52-2585

Google Maps

ぷちHAMO!

まるで火力発電所!?

編集部から

にっしー

五塔さんによるサウナ特集、いかがでしたか?実は私もサウナーなので憧れの五塔さんを取材することが出来て幸せでした♪
私が日頃からサウナに入りながら感じることは、「サウナって火力発電所に似ているなぁ~」ということ。そもそも、火力発電所は、石油や石炭、天然ガスなどの燃料を燃やした熱で、水を沸かして蒸気にします。その蒸気でタービンを回して電気を作ります。仕事を終えた熱い蒸気は、「復水器」という設備で冷やされ水に戻り、またボイラに戻るのです。
火力発電所とサウナ、なんだか似ていませんか!?(復水器から出てきた水は整っているかもしれませんね…)熱く語っていたら、サウナに行きたくなってしまいました。

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